活力校园展风采 阳光体育促成长——韭菜台学校中学部大课间体育活动纪实

　　为贯彻落实“双减”政策，增强学生体质，丰富校园文化生活，韭菜台学校中学部以“健康第一”为理念，精心设计大课间体育活动，将跳绳、集体大绳、跑步等趣味运动融入日常，让校园焕发勃勃生机。

　　花样跳绳：跃动青春，巧手翻飞 

　　随着欢快的音乐响起，同学们手持彩绳，轻盈起跳。单人速跳中，学生们动作敏捷，脚尖点地如行云流水；双人合作跳环节，搭档们默契配合，绳索划出整齐弧线；更有创意编花跳，彩绳在空中变换造型，赢得阵阵掌声。体育组教师周航介绍，跳绳不仅锻炼协调性与耐力，还融入数学计时、团队协作等跨学科元素，让学生在游戏中成长。

　　集体大绳：凝心聚力，共绘同心圆

　　操场中央，一根根长绳被两位同学稳稳摇动，其余学生鱼贯而入，在律动中完成“8字穿梭”“波浪跳跃”等高难度动作。七年级一班的李同学表示：“刚开始总怕踩绳，后来大家互相鼓励，现在能连续跳50个不断！”这项活动考验团队节奏与信任，班主任也加入其中，师生同乐，笑声与呐喊声交织成最美的校园风景。

　　环形慢跑：步履铿锵，锤炼意志

　　“一二一，一二一！”伴随着嘹亮的口号，各班级方阵绕着跑道匀速奔跑。阳光下，学生们步伐坚定，汗水浸湿衣襟却无人掉队。八年级的王老师感慨：“跑步不仅是体能训练，更是毅力培养。孩子们从最初的气喘吁吁到现在轻松完成1公里，变化肉眼可见！”

　　多元融合，赋能成长该校创新采

　　用“基础+拓展”模式，将传统运动与现代游戏结合。例如，跑步后增设“跳绳接力赛”，用积分制激发竞争意识；大绳区域设置“挑战擂主榜”，鼓励学生突破自我。此外，每月评选“运动之星”，通过校园广播分享锻炼心得，形成良性循环。“健康的体魄是学习的基石。韭菜台学校中学部书记李兴波表示，未来将继续优化大课间设计，引入更多新颖项目，助力学生全面健康发展。如今，韭菜台中学的操场已成为释放活力、收获快乐的舞台，每一个跃动的身影都在书写着青春最美的篇章！